今天，是世界口腔健康日。此前的文章中有提到，口腔小毛病也有可能引发癌症。现如今，形态各异的牙刷、功效丰富的牙膏，让人们每天早晚刷牙成为了常态。那你可知古人是用什么来刷牙的吗？

茯苓刷牙消炎止血

古人用的牙膏就是用菌物做的。

用牙膏最早的记录出现在宋朝，宋人以茯苓等药材煮成“古牙膏”，用手指或杨柳枝沾上“古牙膏”清理牙齿。

茯苓

宋代大文豪苏轼还曾自己配过牙粉。据其《东坡志林》记载：用松脂与白茯苓末调匀漱口。

苏轼把松脂用双层纱布包裹，放入沸水中煮，取浮在上面的松脂，置于冷水中，待冷凝结成块状后取出研成粉末，加入白茯苓末调匀。每日用其漱口可固牙齿。

白茯苓味甘淡，有利水渗湿、健脾、宁心安神的功效，还具有降血糖、镇静、抗菌、提高免疫力等作用。松脂，古称松香，是松树类树干分泌的树脂。中医认为，松脂能祛风燥湿、生肌止痛、固涩止血，可治疮疡、出血、烧烫伤、龋齿等。

白茯苓与松脂二味药合用，能对牙齿起到消炎杀菌、止血的作用。另外，茯苓主要含β-茯苓聚糖，是一种水溶性化合物，对松脂末有一定的黏合作用，有助于提高“牙膏”的摩擦力及洁齿能力。

芝麻茯苓面治痔疮有奇效

众所周知，苏轼是个标准的吃货，也是养生大家，对茯苓可谓情有独钟，很会做茯苓饼。据说苏东坡年已六旬还有惊人的记忆力和强健的身体，这可能和他常吃自制的茯苓饼有很大关系。

苏轼自制茯苓饼，其实是为了治自己的隐疾。

一次，苏轼痔疮发作，不得不休粮断酒肉，忌酱菜盐酪好几天，一点儿也不见好转。于是，他查阅许多医书药典，自制了芝麻茯苓面，使用后疗效很好。他在《与程正辅书》中记述：“黑芝麻去皮，九蒸晒，茯苓去皮，入少白蜜为面。食之甚美，如此服食多日，气力不衰，而痔减退。”“只吃此面，不消别药，百病自去，此长年真诀也。”

茯苓味甘、淡，性平。有利水渗湿，健脾和胃的功效。长期食用茯苓可增强脾的升清和统血的功能。黑芝麻味甘，性平。有滋补肝肾，益血润肠通便的功效。

脾主升清是指脾具有维持人体各内脏的正常位置的功能，若脾气不升，则可出现痔核脱出的症状。脾统血指脾有统摄血液在经脉之中流行，防止逸出脉外的功能。若脾气虚弱，统血功能失职，血液运行将失其常规而逸出脉外，以致便血。所以长期服用芝麻茯苓面可以起到改善痔核脱出、便血和便秘的作用，从而达到治疗痔疮的功效。

现在人们如果受到痔疮的困扰，有便血、痔核脱出肛门、排便困难的症状也可尝试此法：将茯苓和黑芝麻打成粉状与面粉和在一起做成面条食用。

要注意的是：直肠肿瘤性疾病也会有便血、脱出、排便困难的症状，最好到医院就诊明确是什么疾病，在自行调理。此外，此法只适用于较轻的痔疮人群，如果痔疮症状较重或发作频繁还是应到医院就诊。

可见，这茯苓不仅能消炎杀菌清洁口腔，还可治痔疮、祛百病，使人延年益寿。关注探秘千菌方，了解更多菌物与健康的奥秘。