一种“神仙菌”，它全身都是宝，能延年益寿。据说自幼病弱的宋朝文学家苏辙长年服用它，活到了古稀之年，而慈禧太后养生补益药共64种，使用率最高的一味便是它，那么这个神仙菌到底是什么？

“神仙菌”：外表普通，全身是宝

“神仙菌”的真面目就是茯苓，中医认为常服它能延年益寿，提高人体正气。《神农本草经》记载它：久服能轻身延年，辟谷成仙。

而且一味茯苓可以炮制出五种中药材，而其中一味就是大家非常熟悉的白茯苓。

• 白茯苓：长于健脾益气，兼有祛湿利水消肿功效；

• 赤茯苓：长于宁心安神、利窍行水、清利湿热；

• 茯神：宁心安神力量最强，用于失眠多梦、虚烦健忘等症；

• 茯神木：平肝安神，用于惊悸健忘、中风不语；

• 茯苓皮：主利水消肿、排尿酸。

茯苓加上三个“黄金搭档”

好处翻倍

单用茯苓已经可以达到不错的养生功效，但如果加上三个“黄金搭档”一起用，能达到1+1大于2的效果。

好处：补气、安神。

白茯苓有安神的作用，桂圆也有安神的作用，将它们一起用，安神作用1+1＞2！

用法：白茯苓5克、干桂圆肉5克一起煮水喝，经常失眠、心慌、健忘、体虚、气虚、乏力的人都适合用。

禁忌：火热大，容易上火的人不建议用。

好处：健脾、益气、和胃、化痰。

白茯苓健脾祛湿，陈皮和胃，将它们一起用，健脾和胃作用1+1＞2！

用法：白茯苓5克、陈皮5克一起煮水喝，适合脾胃虚弱同时脾胃有湿浊、胃气不通畅的人，长期喝可以改善消化不良的症状。

好处：健脾、益气、强壮身体。

白茯苓本身有益气的作用，党参也有补气的作用，将它们一起用，补气作用1+1＞2！

用法：白茯苓5克、党参5克一起煮水喝，适合食少便溏、气短乏力的人长期喝。

也可以将白茯苓和桂圆、陈皮、党参一起用，各5克煮水喝，适合心脾两虚、气血不足的人，或有心悸、失眠、健忘等症状时使用。血压高的人不适合用这个方子。