苓是人们在生活之中较为喜欢的一种滋补品，养生效果非常好。

可以说，在日常生活之中，相当的受到人们的欢迎。然而尽管如此，人们对于茯苓的功效和作用却并没有太多的了解。

茯苓粉的作用

1祛湿利尿

茯苓可以用于小便不利、水肿等症状。由于茯苓具有利水渗湿的功能，并且十分平和，利水而又不伤正气，是调理离了利水渗湿的好东西。只要是小便不利、水湿停滞的症状，不管是偏于寒湿还是偏于湿热都可以使用。

2调理高血糖

茯苓能够影响身体内的新陈代谢，对于身体机能起到一定的平衡作用，调理高血糖，因此对于高血糖的人来说，茯苓是一款必备的养生品。

3抗肿瘤的作用

由于茯苓之中还有很多人体需要的微量元素，对于人的身体机能有着很大的影响。同时茯苓中的多糖体还具有强烈的抗肿瘤作用，因此，我们平时可以服用一些茯苓粉，预防、对抗肿瘤。

可以说，茯苓是生活之中少有的具有抗肿瘤作用的养生品之一。

活加一物，健脾祛湿

有人说，山药不去湿，这是偏面的。山药性温，并不像薏米能够直接去除人体湿气，它是通过脾胃，间接性的排除人体湿气。

山药粉中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质可以平补脾胃，脾在人体主运化，人体内的湿气、垃圾毒素都要通过脾的运化功能排出体外。人虚胖大部分是因为体内的湿气积累导致.所以，山药可以通过调理脾胃，加强脾的运化功能，帮助机体将湿气、毒素排出体外。

和茯苓粉搭配，健脾祛湿，长期食用作用更明显。